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Voltaire à l'école Claude Nicolas, épisode 5.

Deuxième séance avec les enfants de CE2 à l’école Claude Nicolas :

Voltaire nous apprend comment faire avec nos propres limites.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, Voltaire éprouve, dans le même temps, des émotions contradictoires : l’envie et la peur. Que faire quand les émotions nous tirent ainsi, en sens contraire ?

Comment faire lorsque ce qui nous bloque n’est pas à l’extérieur, mais à l’intérieur ?

en nous-même ?

C’est le moment de faire un « STOP »:

S’arrêter et

Tourner son attention vers ce qu’on ressent,

Observer avec bienveillance (sans rien rejeter ou repousser) ce qui est là, et puis

Prendre une décision, en pleine conscience de la situation.

Et vous les enfants, ça vous arrive de ressentir des émotions difficiles (à l'école)?

Arrivent en tête : la peur de rater sa dictée, ses exercices de calcul ou de dire sa récitation devant la classe (à ce propos, les enfants sont étonné d’apprendre que les adultes ont, eux-aussi et très souvent, peur de parler en public !).

Après 15 mn d'échange, on passe à la pratique.

Un "gong" sur le bol … et c’est parti !

Pendant trois minutes, tout semble suspendu : plus un bruit, sauf le va-et-vient des respirations …

bravo les enfants !

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